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「シリカ水、気になるけど…」
「高いし続けられるか不安」
「赤ちゃんや料理に使ってもいいの？」
そんな“気になるポイント”を全部まとめました！
シリカ水を買う前にチェックしておくと損しないポイントや、実際に人気の6商品を表で一発比較。
美容・健康・日常使いから防災まで、本当に役立つ情報だけを厳選して紹介します。
まずは比較！主要シリカ水6種まとめ【一覧表あり】
まずは比較！主要シリカ水6種まとめ【ざっくり表】
「どのシリカ水を選べばいいかわからない…」という人のために、主要6商品を比較しました。
美容・コスパ・飲みやすさ・使いやすさの観点でまとめているので、自分に合った1本を見つけやすくなっています。
表は横にスライドできます。
| 商品名 | シリカ量(mg/L) | 2L換算価格目安 | コスパ度 | 飲みやすさ | ポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| 霧島の福寿天然水 | 160 | 約320円 | ★★★★★ | ◎ | シリカ含有量No.1！クセなしで続けやすい |
| のむシリカ (Qvou) | 97 | 約640円 | ★★☆☆☆ | ◎ | CMでも話題、美容志向の王道シリカ水 |
| 日田天領水 | 90 | 約378円 | ★★★★☆ | ◎ | 九州の天然水、味にも定評 |
| FIJI WATER | 93 | 約504円 | ★★★☆☆ | ◎ | 海外ブランドらしいまろやかさと高級感 |
| 美いね！シリカシリカ | 72 | 約395円 | ★★★★☆ | ◎ | 日本製でクセなし、日常使いにピッタリ |
| ミツウロコ 富士清水 | 42 | 約255円 | ★★★★★ | ◎ | コスパ最強！スーパーでも手に入りやすい |
※価格や数値は記事執筆時点での参考です。時期・販売ルートで変動あり。
シリカ水の効果、実際どう？口コミをチェック！
- 「クセがなくて飲みやすい。肌の調子が良くなった気がします」（のむシリカ使用者）
- 「ご飯炊いたら驚くほどふっくらして、お茶の香りも立ちやすい！」（霧島の福寿天然水）
- 「パッケージが可愛いし、来客時にも出しやすい」（FIJI WATER）
- 「毎日飲むならPBシリカ水が神コスパ！」（富士清水使用者）
→ 多くの口コミで「飲みやすさ」「続けやすさ」「美容への期待感」が共通しています。
自分にぴったりの選び方3パターン
美容目的 → 高含有タイプ
→ 霧島の福寿天然水（160mg）、のむシリカ（97mg）、日田天領水（90mg）
→ シリカたっぷり！お肌・髪・爪など、体の内側からケアしたい人向け。
味・見た目重視 → まろやか＆デザイン
→ FIJI WATER、シリカシリカ
コスパ重視 → 毎日ガブガブ派
→ 富士清水、PBシリカ水（スーパーで買える）
赤ちゃんや子どもに飲ませても大丈夫？
赤ちゃん（0〜1歳）にはNG！
ミネラルが豊富なシリカ水は、腎機能が未熟な赤ちゃんに負担になる可能性があります。
特に粉ミルク調乳には、純水や軟水（硬度30以下）を選びましょう。
幼児（2〜3歳以上）ならOK！
腎機能が発達してくる2歳以降は、普通の飲み水としてシリカ水を飲んでも問題ありません。
ただし、大量摂取や“シリカだけに頼る”のはNG。バランスが大切！
自分に合ったシリカ水の選び方まとめ！
| 目的 | 選ぶべきシリカ水 |
|---|---|
| 美容を重視したい | 霧島の福寿天然水、のむシリカ |
| 毎日ゴクゴク飲みたい | 美いね！シリカシリカ、富士清水 |
| 味や高級感を楽しみたい | FIJI WATER、日田天領水 |
| コスパで選びたい | 富士清水、PB商品、ウォーターサーバー |
料理に使うと味が変わる？
炊飯・お茶・紅茶 → むしろ美味しくなる！
雑味がなく、ふっくらご飯や香り高いお茶が作れます！
味噌汁・煮物・コーヒー → 好みによって使い分けを
ミネラルの影響で、まろやかになる人もいれば、薄く感じる人も。
“いつもとちょっと違う？”と感じたら水道水とブレンドして調整を！
シリカ水は防災備蓄にもおすすめ？
✔️ 未開封で長期保存OK（6ヶ月〜1年）
✔️ 普段使いしながら入れ替える“ローリングストック”にも最適！
✔️ 500ml〜2Lサイズで収納もしやすい◎
「毎月1ケース買っておく → 古い順に飲む → 新しく補充」
このサイクルで、“飲みながら備蓄”ができるのが強みです！
まとめ買い・保管のポイント
- 直射日光NG！風通しのいい室内保管が◎
- 重いケースは棚や台に乗せると湿気対策にもなる
- 段ボールのままでもOK！ただし定期的なチェックを忘れずに！
ペットボトル派 vs 宅配ウォーター派｜どっちがお得？
| 人数 | ペットボトル水コスト（年間） | 宅配RO水コスト（年間） | 差額 |
|---|---|---|---|
| 単身 | 約23,000〜46,000円 | 約14,900円 | 最大▲31,000円 |
| 夫婦2人 | 約46,000〜92,000円 | 約29,800円 | 最大▲62,000円 |
| 4人家族 | 約92,000〜184,000円 | 約59,600円 | 最大▲124,000円 |
※ペットボトルは2Lを月12本消費した場合。宅配はアルピナウォーター等のRO水で試算。
【宅配ウォーターのメリット】
- ゴミが減る
- 重い水の買い出し不要
- 一定価格で定期配送されるからコスパ◎
- 家族が多いほどお得度UP！
みずたまからひとこと
「シリカ水って、実は“美容”だけじゃなくて“料理”にも“防災”にも役立つ万能アイテムなんですよね。
ただ、赤ちゃんには気をつけて！ その分、大人はおいしく＆気軽に取り入れてOK。
個人的にはまず2〜3本を飲み比べてみるのが一番おすすめです。
コスパと味、どっちも納得できる“推しシリカ水”が見つかったら、生活の満足度もきっと上がるはず！」
おまけ：シリカの効果って？
- 爪・髪・肌にうるおいを与える
- 骨や血管の健康維持をサポート
- 抗酸化作用でエイジングケアにも期待！
※あくまで補助的な役割なので、食生活や睡眠と合わせて取り入れてこそ真価を発揮します！
📌 この比較は、2025年8月時点の公式情報や信頼できる比較サイトを参考にしています。
実際のご契約前には、必ず最新の公式サイトをご確認ください。
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