こんにちは。
今日のテーマは、美容＆健康オタクさんも悩みがちな「シリカ水vs水素水」徹底比較！
「なんとなく体に良さそうだけど、何が違うの？」「どっちを選べば納得？」…そのモヤモヤを、やさしく＆分かりやすく解説します！
ざっくり結論！シリカ水 vs 水素水
- ミネラル補給重視なら「シリカ水」
- 抗酸化・エイジングケア重視なら「水素水」
- …でも“感じ方”や“効果実感”は人それぞれ。結局は自分の目的を決めてから選ぶのが一番大事！
💎 シリカ水（シリカ天然水）って？
「シリカ（ケイ素）」は、髪・肌・骨・爪を内側からサポートしてくれる“美容ミネラル”として注目の成分です。
特に、九州の阿蘇や霧島エリアの天然水には豊富に含まれていることで知られています。
📌 主な特徴
- クセがなく、やさしい口当たり。無味無臭で超飲みやすい！
- 軟水タイプなので、水分補給はもちろん、お茶・コーヒー・料理にも◎
- 市販ウォーターサーバーなら、シリカ含有量は70～90mg/L程度
- “続けやすさ”で選ばれやすく、ごくごく飲みたくなる味わい
✅ こんな人におすすめ
- 髪・肌の美容を意識している人
- 骨や関節のケアも気になる人
- ナチュラル志向で、“飲む美容習慣”を取り入れたい人
💨 水素水（高濃度水素水）ってどう違う？
「水素水」は、水素ガス（H₂）を溶かし込んだ水のこと。
特に抗酸化作用があるとされ、エイジングケアを意識する人に人気です。
📌 主な特徴
- 無味無臭＆スッキリした飲み心地（軟水ベース）
- 「活性酸素にアプローチする水」として注目
- 定額飲み放題・サブスク形式も増加中
- 加熱に弱いため、冷水での摂取がベター
- 医学的根拠は未確立でも、「朝スッキリ」「肌の調子◎」といった声も
✅ こんな人におすすめ
- エイジングケアを意識している人
- 毎日の水分補給に“サプリ的な＋α”を足したい人
- とにかく体に良いものを日常的に取り入れたい人
飲みやすさ＆味は？
| 比較項目 | シリカ水 | 水素水 |
|---|---|---|
| 味わい | まろやか、やさしい甘み、無味無臭 | 無味無臭、冷水でスッキリ |
| 飲みやすさ | 軟水で料理にも使いやすい | 軟水ベースでクセなし |
| 続けやすさ | ボトル式も浄水式もあり◎ | 定額制や家庭用生成サーバーあり〇 |
💰 お値段・コスパ比較
| タイプ | シリカ水 | 水素水 |
|---|---|---|
| 宅配型 | 月3,100〜4,800円（24〜28L） | 12Lボトルあたり2,600円〜 |
| 浄水型 | 月4,378円＋水道代（使い放題） | 月4,378〜7,678円（定額制も） |
水素水の方がやや高めですが、「健康意識」＆「飲み放題」重視さんにはコスパも◎という声が多いです。
⚠️ 注意点もチェック！
- シリカ水は“ミネラル補給”の補助役
- シリカが多いからといって美肌効果も爆上がり、にはならない（笑）。“毎日の習慣”として飲むのが大切！
- 水素水は加熱NG
- 加熱・沸騰させると水素が抜けます。温水サーバーでお湯にすると効果薄。冷水で飲むのがベスト！
水素はとても揮発しやすく、加熱・沸騰すると水素が抜けやすくなります。
つまり──
- ☕ コーヒーや紅茶に使うときは注意！
- 🔥「温水機能付きサーバー」で出したお湯には水素がほとんど含まれていない可能性も。
冷水のまま飲むのが一番効果的と多くのメーカーや専門家が案内してます。
📊 こんな人気傾向
✅ 水素水サーバーの需要は世界的に急成長！
•水素水サーバーは世界的トレンド
市場成長率も爆伸び（2022年23億ドル→2032年120億ドル予想）。
「ペットボトルよりコスパ良し」との理由で家庭用人気が拡大。
• 日本でも「アクアバンク」が、水道水から水素水を生成できる定額制サーバーを展開し、人気が拡大中。
💡 最近では「ミネラル＋水素水」というハイブリッド型も登場し、健康・美容志向層からのニーズに応えています（例：アクアバンクのミネラルシリカ水素水サーバー）。
✅ シリカ水サーバーも根強い人気
• 美容や健康を気にする層にとって、「シリカ（水溶性ケイ素）」は髪・爪・肌・骨をサポートするとして注目。
美容＆健康意識高め層から「続けやすい美活習慣」として多くのファンが。
• 特に「マーキュロップ」のようにシリカ＋バナジウムを含む天然水を扱うブランドは人気
シリカ水サーバー比較表
| 会社名・公式名 | 水の名前（採水地） | シリカ含有量 | 特徴 | こんな人にオススメ |
|---|---|---|---|---|
| プレミアムウォーター | 南阿蘇・金城など | 14〜49.7mg/L | 複数の採水地から選べる。クセなく飲みやすい。 | いろんな水を試したい人、美味しさ重視の人 |
| ウォーターエナジー | 日田天領水（大分） | 90mg/L | シリカ含有量トップクラス。無料レンタルあり。 | とにかく高シリカ水がほしい人、コスパも気にする人 |
| ウォーターワン | 南阿蘇・島根 | 38〜49.7mg/L | 採水地を選べる。軟水で飲みやすい。 | 天然水にこだわりたい人、南阿蘇好きな人 |
| キララウォーター | 富士山天然水 | 48mg/L | デザイン◎炭酸水も作れる。 | おしゃれ派、炭酸水も楽しみたい人 |
| オーケンウォーター | 大分天領の銘水 | 72mg/L | ミネラルバランス良好。飲みやすい。 | 高シリカで味も重視したい人 |
| アクアバンク | 浄水型（水道直結） | 約70mg/L | 水道水をシリカ水化。定額制でコスパ◎ | 水道直結でラクしたい人、家計を節約したい人 |
主な注目ポイント
- シリカ含有量重視派 → 日田天領水
ウォーターエナジー・ネイフィール・オーケンウォーターなどで提供。 ※90mg/Lクラスの高シリカで、ミネラル重視に◎ - 選択肢が豊富 → プレミアムウォーター / ウォーターワン
採水地やサーバーデザインで“個性派の水選び”が可能。 - スタイリッシュ＆炭酸対応 → キララウォーター
インテリアにも映えるデザイン。おしゃれ重視の方に◎ - 家計重視 → アクアバンク
定額制＆水道直結カートリッジ式で、コスパ重視に最適！
シリカ水の選び方は「自分の目的」でOK！
どれが一番“良い”じゃなくて、自分の毎日にピッタリくるものがベスト！
- 美容重視なら高シリカ
- 味やデザイン重視なら採水地やサーバータイプもチェック
- 続けやすさ＆コスパ最優先なら定額カートリッジ型も
「迷ったら、気になるとこからお試しで始めてみる」のも全然アリです！
まずは“飲んでみて自分に合うか”を大切に選んでOK！
水素水サーバー、どれがいい？
| サーバー名 | 給水方式 | 月額料金（税込） | 水素濃度（目安） | サイズ（床置き型例） | 冷温水 | 特徴・備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アルピナウォーター（トーエル） | ボトル配送型 | 約4,000円 | 約0.6～1.2ppm | 幅30×奥33×高99cm | ○ | 大容量ボトル、家庭・オフィス向け、天然水ベース |
| アクアバンク | 水道水（給水型） | 4,378円 | 0.2～0.6ppm | 幅27×奥32×高97cm | ○ | 水道水を注ぐだけ、定額飲み放題、温水も水素水、家庭用モデルあり |
| ガウラ（GAURA） | 水道水（直結型） | 4,980円前後 | 最大1.6ppm | 幅30×奥36×高110cm等 | ○ | 高濃度水素水、冷温水両対応、デザイン性◎、公式は業務用中心 |
水素水サーバー｜家庭用としての使いやすさ
アクアバンク
水道水を注ぐだけの給水型＆定額制。家庭用モデルが公式にあり、手軽さが魅力。
アルピナウォーター
宅配ボトル式の大容量タイプ。家庭・オフィス両方で使いやすいが、ボトル管理が必要。
まとめ：結局どっちが良いの？感想
正直、「どっちが圧倒的に良い！」っていうのはないです。何を重視するかでチョイスが決まります。
- ミネラル・美容目的ならシリカ水
- エイジング・+α実感を求めるなら水素水
- 迷ったら…「シリカ＋バナジウム」や「ミネラル＋水素水」など、ハイブリッド型もあり
どちらも飲みやすいので、気楽に“自分の目的に合う方”を選んでOK！
継続できる・気分が上がる、そんな“自分に合った水”を見つけてみてください。
🪨 シリカ水（シリカ天然水）
シリカ水は、阿蘇山系や霧島連山の天然水に多く含まれる美容ミネラル“シリカ（ケイ素）”を豊富に含んだナチュラルミネラルウォーター。
髪・肌・骨・関節の健康を内側からサポートする成分として、美容意識の高い人たちから人気を集めています。
天然水でありながら、アンチエイジングや美髪サポートを期待できる“美容系機能性水”として注目されています。
💨 水素水（高濃度水素水）
水素水は、天然水や純水に高濃度の水素（H₂）を溶かし込んだ水で、体内の酸化（老化）を防ぐ抗酸化作用が期待されています。
水としての飲みやすさはもちろん、「活性酸素にアプローチできる飲み水」として、健康・美容・スポーツ分野で注目される存在です。
天然水とは違い、人工的に水素を加えた“機能性水”の一種ですが、日常の水分補給にプラスαの価値を求める人に選ばれています。
でも大事なのは…
「飲めば劇的に変わる！」と期待しすぎないこと。
自分の体調やライフスタイルに合った水を、ムリなく続けられる形で取り入れるのがポイントです。
無理なく、ゆるっと。
自分に合う“水習慣”、今日からはじめてみませんか？😊💡
📌 この比較は、2025年7月時点の公式情報や信頼できる比較サイトを参考にしています。
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